EBS<생확백과> 시간 절반, 효과 두 배! 간헐적 운동법


EBS TV 7/18금욜 09:40am 본방사수^^

[20140717 보도자료]
EBS 생활백과 – 시간 절반, 효과 두 배! 간헐적 운동법(18일 오전 9시 40분)

EBS <생활백과>
시간 절반, 효과 두 배! 간헐적 운동법

여름휴가가 본격적으로 시작되는 7월 중순!
시기가 시기이니만큼 속성 다이어트에 관심을 갖는 사람들이 많은데.
무리한 다이어트는 오히려 근육 손상과 영양 불균형 등
다이어트 후유증을 초래할 수 있다는 사실!
몸에 무리를 최소화하면서 단기간에 살을 빼는 방법은 없을까?
생활백과 28회에서는 건강과 탄력 만점 몸매, 두 마리 토끼를 잡는
우지인 고수의 다이어트 비법을 공개한다!

*방송일시 : 2014년 7월 18일(금) 오전 9시 40분


올여름에는 꼭 살을 빼고 싶어요!
생활백과로 연락을 준 수많은 다이어트 의뢰인 중에서 특별한 사연을 가진 2명의 의뢰인이 선정되었다.
첫 번째 의뢰인은
전직 미스코리아 출신, 이소윤(34) 주부. 30대 이후부터 점점 불기 시작한 체중은 출산 후에 20kg이나 늘어났다.
살이 찐 후 자신감은 없어지고, 밖에 나가는 것도 싫어졌다는데...
두 번째 의뢰인은 세 아이의 엄마, 조지은(37) 주부. 첫째를 임신했을 때 찐 살을 빼기도 전에 둘째, 셋째까지 임신이 이어져서 속수무책으로 체중만 늘었다고. 셋째를 임신했을 때는 낳자마자 목숨 걸고 다이어트를 해야겠다고 다짐까지 했을 정도!
아이 키우랴 집안일 하랴 자기 자신에게는 신경 쓸 여유조차 없던 주부들의 이유 있는 다이어트 도전기! 이들은 잃어버렸던 자신감을 되찾을 수 있을까?

이효리 트레이너로 잘 알려진 '피트니스의 여왕' 우지인 고수가 다이어트의 새로운 트렌드, 간헐적 운동법을 소개합니다!
본방사수하세요^^